Vermaak

Wat eet Serena Williams?

Welke Film Te Zien?
 

Het is geen geheim dat Serena Williams dat is een krachtpatser ​Ze domineert al bijna twintig jaar de tennissport, en zij lijkt niet te vertragen binnenkort. Zoals elke topsporter moet ze de juiste brandstof kiezen om aan de top van haar spel te blijven. Wat eet ze om haar lichaam zo sterk en gezond te houden? Een blik op haar dieet zal je misschien verbazen: Williams eet nogal wat voedsel, van Moon Pies tot ... gras?

Serena Williams eet veganistisch eten

Serena Williams

Serena Williams | Dimitrios Kambouris / Getty Images voor The Met Museum / Vogue

Hoe hard Williams ook werkt, ze moet haar lichaam goed van brandstof voorzien. Dat betekent voor haar vooral plantaardig voedsel eten. Zij vertelde Bon Appetit dat ze haar dieet opruimde en vegan begon te eten toen haar zus Venus ziek werd van een auto-immuunziekte genaamd het syndroom van Sjögren. Samen leerden ze veel rauw voedsel en smoothies te eten. Maar hoewel ze leerde van bladgroenten te houden, was ze niet onredelijk streng met haar dieet. Venus noemde hun dieet blijkbaar 'chegan' omdat ze soms vals speelden met een beetje kip of vis.

De laatste tijd planten vormen het grootste deel van haar dieet , vooral als ze traint. Het eerste dat ze krijgt is een ontbijt met haver, fruit en amandelboter. De lunch is meestal een lichte salade. Ze kan eindigen met een diner met bruine rijst en groenten, evenals chia- en hennepzaad. Ze is best tevreden met dit dieet, en het is maar goed ook. Het houdt haar niet alleen sterk voor de rechtbank, maar geeft haar ook de ruimte om een ​​beetje te genieten.

Serena Williams is een fijnproever

Bekijk dit bericht op Instagram

Het is taco-zondag

hoe lang zit james harrison al in de nfl

Een bericht gedeeld door Serena Williams (@serenawilliams) op 7 oktober 2018 om 16:22 PDT

Ga er echter niet vanuit dat Williams altijd schoon eet. Ze houdt te veel van eten, dus ze laat zich af en toe genieten van enkele van haar favorieten. Ze is een grote fan van taco's en eet af en toe een Moon Pie. Ze verwent zich soms met dingen als pizza en gebakken kip. Ze liet haar fans zelfs op Instagram de beignet zien haar man ooit voor haar gemaakt om een ​​verlangen te stillen. Voedsel is tenslotte brandstof, maar het is ook heerlijk.

Bekijk dit bericht op Instagram

Ik zei dat ik een beignet wilde ... en hij maakte er een voor mij.

Een bericht gedeeld door Serena Williams (@serenawilliams) op 28 november 2017 om 17:26 uur PST

Het is logisch dat Williams niet al te streng zou zijn met haar dieet. Ze is een buitengewoon gedisciplineerde atleet, maar ze is ook een sterke vrouw met een positieve houding ten opzichte van haar lichaam. Ze probeert zichzelf te accepteren zoals ze is en andere vrouwen aan te moedigen om ook zichzelf te accepteren. Dit is niet iemand die het genieten van de geneugten van het leven zal missen, alleen maar om in een kleinere maat te passen.

voor welk team speelt Matt Hasselbeck?

Serena Williams is streng over eten als dat nodig is

Er zijn echter momenten dat Williams erg streng kan worden over wat ze eet. Ze had toen een spoed keizersnede haar dochter is geboren ​Toen werd ze erg ziek en had ze meerdere operaties nodig. Toen ze uit het ziekenhuis thuiskwam, lag ze zes weken in bed om te herstellen.

Om te genezen en te herstellen van de zwangerschap en medische problemen die volgden, volgde ze een strikt veganistisch maaltijdplan en stopte ze met suiker. Eerder dit jaar deed ze zelfs vertelde verslaggevers dat ze een ‘vreselijk’ dieet volgde om de gevolgen van een zittend leven te bestrijden. Wat was er zo vreselijk aan? Ze moest blijkbaar gras eten. Ze zei dat het grasdieet werkte, en voor Williams was dat genoeg. Ook al zei ze dat het een 'nachtmerrie' was, vond ze het het waard was.

Het is logisch dat Williams tevreden is met het opgeven van haar favoriete gerechten, zodat ze kan genezen en terug kan keren naar haar sport. Herstellen kan moeilijk zijn, maar ze is geen onbekende in hard werken en opoffering. En hoewel ze van eten houdt, zal de tennisbaan altijd haar eerste liefde zijn.