Wat eet Kourtney Kardashian? Haar dieet, onthuld!
Als je ooit zelfs maar één aflevering van Op de hoogte blijven van de Kardashians dan weet je waarschijnlijk dat de oudste broer of zus van Kardashian - Kourtney Kardashian - is erg goed in gezond eten. Het is zelfs bekend dat ze snoep en andere met suiker gevulde snacks walgelijk noemt. Ze is zo toegewijd aan schoon en gezond eten dat haar zussen haar zelfs af en toe belachelijk maken vanwege haar 'extreme' glutenvrije levensstijl.
Hoewel de zussen van Kardashian haar eetgewoonten belachelijk maken, gezien het feit dat ze er op 40-jarige leeftijd zo ongelooflijk gezond uitziet, probeert de rest van de wereld er precies achter te komen wat ze elke dag eet. Onlangs had ze aangekondigd dat ze weer met haar keto-dieet zou beginnen en heeft ze besloten om met iedereen te delen wat ze dagelijks eet.
hoe oud is bubba ray dudley?
Dus, als u een van de vele mensen bent die nieuwsgierig zijn om te weten hoe Kardashian ervoor zorgt dat haar lichaam er zo fit en gezond uitziet, blijf dan lezen om alle details over haar dieet te zien.
Op wat voor dieet zit Kourtney Kardashian?
Kourtney Kardashian | Jared Siskin / amfAR / Getty Images
Kardashian is altijd een voorstander geweest van niet-verwerkt, zuivelvrij voedsel om haar te helpen haar indrukwekkende lichaamsbouw te behouden. Onlangs heeft ze ook het Keto-dieet in haar dieet opgenomen, waardoor koolhydraten uit het dieet worden verwijderd. Als je geen koolhydraten meer eet, gaat je lichaam in ketose. Wanneer je lichaam in ketose verkeert, kan het zijn energie niet meer halen uit de koolhydraten die je hebt geconsumeerd, dus het begint zijn energiebron te halen uit het opgeslagen vet in je lichaam. Dit is het aantal mensen dat zoveel gewicht kan verliezen met het keto-dieet.
Wat voor soort voedsel eet Kourtney Kardashian elke dag?
Bekijk dit bericht op Instagram
Op haar lifestyle-website, Poosh, onlangs Kardashian schreef een blog waarin stond welk voedsel ze gewoonlijk op een dag eet. Ze deelde met haar fans dat ze haar vrije dag begint met een biologische avocadosmoothie die verse avocado's, amandelmelk, MTC-olie en een eiwitsupplement bevat.
Kardashian gaf haar fans ook enkele handige tips om hen te helpen het keto-dieet te blijven volgen. Een ding dat ze zei dat haar helpt om op het dieet te blijven, is om overal waar ze gaat snacks mee te nemen. Kleine, autovrije snacks, zoals pecannoten en andere noten, helpen je trek in bedwang te houden wanneer ze toeslaan en ze zijn ook klein genoeg om in een tas of tas te passen, waardoor ze de perfecte draagbare snack zijn.
Het dieet van Kardashian gaat niet alleen over het eten van avocado's en noten. Ze heeft ook verschillende keto-vriendelijke desserts bedacht die haar helpen haar zoetekauw te bevredigen. Op haar website deelde ze een keto-vriendelijke cheesecake die vers fruit, roomkaas en echte room combineert om een decadent en verfrissend dessert te creëren. Toen ze het had over de ingrediënten die in de meeste van haar desserts zitten, zei ze: 'Ze zijn niet zuivelvrij, maar soms moet je je strijd kiezen.'
Terry Bradshaw gerelateerd aan Howie Long
Hoe zorgt Kourtney Kardashian ervoor dat ze op schema blijft?
'De Op de hoogte blijven van de Kardashians-zus krijgt honger, net als de rest van ons, dus ze heeft altijd een voorraad Keto-vriendelijke snacks.' https://t.co/p9DtB9InVh
- Mitoketo (@mitoketo) 28 juli 2019
Kardashian zegt dat een van de manieren waarop ze in staat is om gezond te blijven tijdens zo'n afmattend dieet, is door cheat-dagen te hebben. Ze kiest meestal een speciale gelegenheid, zoals een feestdag of verjaardag, om zichzelf een paar dingen te laten eten die niet op haar dieet staan. Door dit maar af en toe te doen, kan ze meer genieten van de vakantie zonder schuldgevoel.
Een van de dingen die de oudste Kardashian doet om ervoor te zorgen dat ze op schema blijft met haar dieet, is elke ochtend haar bloedsuikerspiegel controleren. Door elke dag haar bloedsuikerspiegel te controleren, kan ze ervoor zorgen dat ze in ketose blijft en haar laten weten dat het voedsel dat ze elke dag eet, haar glucosespiegel niet te hoog maakt, wat haar doelstellingen voor gewichtsverlies kan belemmeren.
