Wat eet Kim Kardashian?
Kim Kardashian heeft een van de beroemdste figuren ter wereld, maar het valt niet mee. De realityster heeft publiekelijk geworsteld met het lichaamsbeeld, vooral na de geboorte van haar kinderen, en heeft hard gewerkt om precies te bepalen wat voor haar werkt.
Tegenwoordig werkt Kardashian samen met een gerenommeerde fitnesstrainer en volgt hij een zeer strikt dieet- en bewegingsprogramma. De drukke moeder van vier volgt haar routine, zelfs op haar drukste dagen, en toont een toewijding die echt inspirerend is.
Wat eet Kim Kardashian?

Kim Kardashian | Jordin Althaus / E! Entertainment / NBCU Photo Bank / NBCUniversal via Getty Images
Terwijl Kardashian een liefhebber was van het Atkins-dieet, dat weinig tot geen koolhydraten aanmoedigde, volgt ze tegenwoordig een heel ander eetplan. De realityster en aspirant-advocaat introduceerde koolhydraten weer in haar dieet, samen met veel groenten, magere eiwitten en volle granen.
De trainer van Kardashian, Melissa Alcantara, moedigt haar aan om alleen 'echt voedsel' te eten. Alcantara moedigt Kardashian aan om bewerkte voedingsmiddelen, zoals crackers, koekjes, koekjes en verpakte snoepjes, te vermijden.
Kardashian begint haar dag met iets vullends en hartigs, zoals bosbessenpannenkoekjes met havermout. Haar lunch, volgens Alcantara , is een mengsel van koolhydraten en eiwitten, zoals kip, zoete aardappel en een flinke portie groenten. Kardashian gaat voor het avondeten licht en geeft de voorkeur aan een eenvoudige combinatie van vis en groente.
met wie is Randy Orton getrouwd?
Ze is ook een fan van salades, maar zorgt ervoor dat ze niet te veel van de dressing uit de fles vermijdt, die vaak gevuld is met suiker en conserveermiddelen. Als ze geen tijd heeft om voor een volledige maaltijd te gaan zitten, drinkt ze wel eens een maaltijdvervangende smoothie.
Wat voor soort trainingen doet Kim Kardashian?
Bekijk dit bericht op Instagram
Een groot deel van elke gezonde leefroutine is een dieet, maar lichaamsbeweging speelt ook een grote rol. Alcantara traint Kardashian sinds 2017 toen Kardashian haar een bericht stuurde op Instagram. Alcantara is zelf een moeder en heeft zichzelf in een gevechtsvorm geslagen nadat ze zich realiseerde dat ze zich gewoon niet zo goed voelde met haar gewicht.
Alcantara onlangs onthuld hoe ze Kardashian traint in de sportschool, en het trainingsschema is verrassend haalbaar. Alcantara verklaarde dat Kardashian amper cardio doet en dat '85 procent' van hun trainingen uit krachttraining bestaat.
heeft travis pastrana een kind?
De fitnesstrainer zei dat Kardashian veel buik-, rug- en bicepsoefeningen doet. Ze heeft ook onthuld dat Kardashian twee dagen per week wat steady-state cardio zal doen om het bloed te laten pompen. De oefeningen hebben zeker gewerkt: toen Kardashian bij de 2019 Met Gala , alle ogen waren op haar ongelooflijk kleine taille gericht.
Heeft Kim Kardashian cheat-dagen?
Bekijk dit bericht op Instagram
Kardashian is ongetwijfeld in de beste vorm van haar leven, maar niemand is perfect. Daarom staat Kardashian zichzelf toe om af en toe te genieten.
Sommigen van haar favoriete lekkernijen omvatten Mexicaans eten (zoals tortillachips en guacamole), ijs en kwarktaart Toch heeft haar gezonde levensstijl haar verlangens doen verschuiven, en naar verluidt eet ze niet langer junkfood. Eigenlijk, volgens Alcantara Kardashian heeft onlangs wat friet gegeten en ze maakte haar misselijk in haar maag.
Toen een fan op Twitter haar vroeg hoe ze haar cheat-dagen aanpakt, antwoordde Kardashian en zei dat de sleutel is om 'rustig aan te doen' en, in navolging van haar trainer, dat ze ziek wordt als ze te veel rotzooi eet. Het lijkt erop dat de supergezonde manier van leven van Kardashian niet alleen invloed heeft gehad op haar dagelijkse voeding, maar ook op haar kijk op voedsel in het algemeen.