Vermaak

Wat eet Jennifer Lopez als ontbijt?

Welke Film Te Zien?
 

Het gezicht en de lichaamsbouw van Jennifer Lopez worden de laatste tijd waarschijnlijk meer bewonderd dan dat van Michelangelo David was in de tijd van de grote kunstenaar. Op haar vijftigste geeft ze zelf toe dat ze er beter uitziet - en zich beter voelt dan twintig jaar geleden. Het is alsof de Laten we luid worden zanger vond de fontein van de jeugd en veroudert achteruit.

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez | ANGELA WEISS / AFP via Getty Images

Ontdek wat de ultra-gezondheidsbewuste Lopez vindt dat een ontbijt geschikt is voor kampioenen, plus haar over het algemeen zeer gedisciplineerde filosofie ten aanzien van eten en fitness.

De gelukkige motivatie van JLo om haar trainingen gedaan te krijgen

Zeker nu, voorafgaand aan haar optreden in de SuperBowl LIV halftime show met Shakira op 2 februari vult Lopez haar trainingen terwijl ze zich voorbereidt om het podium op te gaan voor miljoenen en miljoenen kijkers.

Bekijk dit bericht op Instagram

Sweaty SoLful Sunday's ... @niyamasol #fallishere

Een bericht gedeeld door Jennifer Lopez (@jlo) op 20 oktober 2019 om 13:55 uur PDT

Sprekend met Hello! in 2016 , Jenny from the Block onthulde het geheim van haar slopende training elke dag: ze voelt zich geweldig na en kijkt er naar uit.

“Ik ben er 100 procent van overtuigd dat sporten een deel is van wat mij zo gelukkig maakt. Dans is altijd een groot deel van mijn leven geweest en de tijd nemen om mijn lichaam te bewegen en iets te doen dat zo goed voor me is, is de sleutel tot mijn geluk. En ik geloof echt dat als je voor jezelf zorgt en eraan werkt om gezond te blijven, je beter voor je dierbaren kunt zorgen. Sporten is dus zeker een prioriteit voor mij. '

hoeveel ringen heeft jimmy johnson?

De voedingsfilosofie waar ze zich aan houdt

Wat betreft haar dieet, de Hustlers ster is onfeilbaar streng over wat ze consumeert. Geen junk of bewerkte voedingsmiddelen, alcohol, cafeïnehoudende koffie of geraffineerd voedsel. Lopez houdt zich aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen voor een evenwichtige inname.

Bekijk dit bericht op Instagram

27/09/19

Een bericht gedeeld door Jennifer Lopez (@jlo) op 29 september 2019 om 14:25 PDT

'Ik laat haar heel schoon eten omdat ze echt goede brandstof nodig heeft voor alle dingen die ze doet,' haar trainer Tracy Anderson vertelde het Mensen ​'Het is allemaal biologisch en het is allemaal heel goed doordacht, met de balans tussen zeer hoogwaardige eiwitten en veel voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen ... alles is vers.'

'Ze is een zeer evenwichtig persoon, dus ze zal Thanksgiving of een vakantie met haar kinderen niet missen,' vervolgde Anderson. 'Dat is een van de redenen waarom de training belangrijk is, en het is zo consistent, dus we doen geen enkele vorm van extreem dieet.'

JLo's ontbijt

Lopez begint haar vrije dag goed met een bessensmoothie vol voedingsstoffen met citroensap, honing, kaneel, Griekse yoghurt, frambozen, bosbessen, aardbeien en een flinke schep BodyLab TastyShake.

De atletische ster werkt ook samen met de trainer van verloofde Alex Rodriguez, Dodd Romero. De coach en trainer vertelde Us Weekly in 2019 dat Lopez dagelijks een aanzienlijke hoeveelheid water drinkt en haar vrije dag begint met een verfrissend glas citroenwater voor haar ochtendsmoothie.

Bekijk dit bericht op Instagram

zaterdagnacht

Een bericht gedeeld door Jennifer Lopez (@jlo) op 20 oktober 2019 om 10:52 uur PDT

'Veel water drinken, vooral voor een training, kan je helpen harder te pushen en meer uit je trainingsroutine te halen', zei Lopez in haar gesprek met Hallo!

'Ik probeer mijn lichaam gehydrateerd en goed uitgerust te houden na elke training', zei ze. 'Op die manier ben ik klaar om er de volgende dag weer hard tegenaan te gaan.'

Lees verder De trainer van Jennifer Lopez: dit is het essentiële fitnessgeheim van de 50-jarige ster