'This Is Us'-ster Mandy Moore onthult hoe ze over haar lichaam denkt op 35-jarige leeftijd
Mandy Moore staat zeker op een hoogtepunt in haar leven. Onlangs vierde de actrice haar eerste huwelijksverjaardag met echtgenoot Taylor Goldsmith, en geniet ook van het hoge aantal kijkers en lovende kritieken voor haar NBC-hit Dit zijn wij , die dit jaar haar eerste Emmy-nominatie ontving voor haar rol als Rebecca Pearson.
Moore vertelde onlangs dat ze meer zelfvertrouwen krijgt naarmate ze ouder wordt, zowel mentaal als fysiek.
'Dit zijn wij' Mandy Moore | Rachel Luna / FilmMagic
Moore is meer dan acteren
Hoewel Moore al geruime tijd aanwezig is op de kleine en grote schermen met rollen in films als Een wandeling om nooit te vergeten, hoe om te gaan, en Licentie voor Wed begon ze een carrière als zangeres na te jagen. Ze mocht haar vocale talenten gebruiken in de kaskraker geanimeerde Disney-film Verward , en heeft de kans gehad om op te treden in haar huidige televisiedrama.
Moore speelt nu een rol in twee verschillende levensfasen en geniet van het aanbod van Rebecca en de toon van de populaire NBC-show. 'Ik geloof dat [de show] het verdient om bij alle anderen te zijn,' zei Moore, volgens Deadline “Ik denk dat mensen dol zijn op de catharsis van onze show tijdens deze zeer tumultueuze, verwarrende, emotioneel geladen tijden waarin ik het gevoel heb dat het leven zelf ons dwingt om aan de ene of de andere kant te staan. Onze show is slechts een middenweg die laat zien dat er meer te vieren valt. '
Bekijk dit bericht op Instagram
Beter worden met de leeftijd
Nu 35, waardeert Moore haar huidige succes en ervaart ze een grotere zelfacceptatie. 'Ik ben zo dankbaar voor waar ik persoonlijk ben in mijn leven en ik voel me zeer vervuld en zeer tevreden,' zei ze tegen People
nfl totale toegang cast vrouwelijke host
De Dit zijn wij ster onthulde dat ze haar eigen gevechten met onzekerheid heeft gehad, maar na verloop van tijd erg comfortabel in haar vel is gaan zitten. “[In onze twintiger jaren] hebben we allemaal te maken met periodes van zelftwijfel en zelfkritiek. Maar dat doet er allemaal niet toe, 'vertelde Moore. 'Het enige wat je doet, is tijd en energie verspillen als je het in iets veel productiever zou kunnen gieten. Ik voel me beter op 35 dan toen ik in de twintig was. Ik heb een zeer gezonde relatie met mijn zelfgevoel en met mijn lichaam. '
Een gezonde focus
De actrice doet ook een bewuste poging om verstandige keuzes te maken als het om voeding gaat. 'Ik probeer er een goed punt van te maken te weten wat ik in mijn lichaam stop, omdat ik het verband begrijp met hoe ik me voel,' zei Moore.
Haar focus op gezond eten vereiste enkele veranderingen in het voedingspatroon. 'Ik ging naar een functionele geneeskundedokter en bedacht dingen die me absoluut niet goed doen voelen,' onthulde Moore. 'Willekeurige dingen zoals koemelk, gluten, zalm, soja en abrikozen. Ik heb ze uit mijn dieet gehaald en het heeft een wereld van verschil gemaakt. Ik heb meer energie; Ik heb die mist niet en mijn spijsverteringsproblemen zijn vrijwel vanzelf opgelost. '
Bekijk dit bericht op Instagramhoe oud is ric flair de worstelaar?
Moore is een groot voorstander van andere welzijnspraktijken, zoals voldoende slaap krijgen, sporten en supplementen nemen. De Emmy-genomineerde ster hecht ook belang aan mentale en emotionele gezondheid, vaak door meditatie te beoefenen om in alle aspecten van haar leven in balans te blijven. 'Het gaat erom hoe je tegen jezelf praat en hoe je over anderen spreekt', zei Moore. 'Ik zorg ervoor dat ik me ook op zelfzorg concentreer.'
Moore doet duidelijk iets goed in haar professionele en persoonlijke leven!
Lees meer: 'Dit zijn wij'-ster Mandy Moore zegt dat ze' geobsedeerd 'is door dit ene ding
