De raarste dingen die u moet weten over de trainingsgewoonten van Donald Trump, onthuld
Donald Trump staat er niet om bekend een bijzonder gezonde levensstijl te leiden. Sterker nog, hij houdt van fastfood en lijkt te vermijden om meer te bewegen dan nodig is - iets dat veel Amerikanen bekend in de oren zal klinken. Door de jaren heen hebben verschillende interviews en boeken enkele van de vreemdste gewoonten en overtuigingen van Trump onthuld als ze betrekking hebben op oefenen.
Ontdek verderop de raarste dingen die u moet weten over de trainingsgewoonten van Donald Trump.
1. Donald Trump zegt dat hij meer beweegt dan mensen denken
Donald Trump zwaait als hij met Gary Cohn bij het Capitool aankomt.Alex Wong / Getty Images
Reuters meldt dat hij volgens Donald Trump meer beweegt dan mensen denken 'Ik krijg lichaamsbeweging. Ik bedoel, ik loop, ik dit, ik dat, 'zei de president. 'Ik ren naar een gebouw naast de deur. Ik krijg meer lichaamsbeweging dan mensen denken. ' Zijn opmerkingen kwamen nadat de toenmalige Witte Huis-arts Ronny Jackson zei dat Trump in uitstekende gezondheid verkeerde, maar vaker moet afvallen, beter eten en zweten.
De New York Times meldde dat volgens Jackson: `` Hij enthousiaster is over het dieetgedeelte dan het oefengedeelte CNN meldt dat volgens Jackson: 'Sommige mensen oefenen, sommige mensen niet. Sommige mensen hebben dat gewoon niet gedaan als onderdeel van hun routine. En ik zou zeggen dat dat de categorie is waarin hij momenteel valt. '
De volgende : Dit is wat de arts van het Witte Huis heeft aanbevolen.
2. Zijn arts raadde aerobe oefeningen met weinig kracht aan
Donald Trump loopt naar verslaggevers toe voordat hij aan boord gaat van Marine One op de South Lawn.Drew Angerer / Getty Images
The Washington Post meldt dat Jackson - die destijds de arts van het Witte Huis was, maar die baan al snel verliet te midden van een schandaal - Donald Trump had aanbevolen start een regime van low-impact, aërobe oefening om zijn gezondheid te verbeteren. Jackson wilde ook dat de president in 2018 10 tot 15 pond zou verliezen.
Bovendien klinkt low-impact training als een goede aanbeveling voor iemand van de leeftijd van Trump. De Huffington Post meldt dat “workouts met een lage impact dat wel zijn meestal minder hard voor het lichaam , vooral onze gewrichten, en het kan een geweldige manier zijn om een hartstikke training te krijgen terwijl je het risico op blessures verkleint. '
De volgende : De president heeft niet bepaald goede trainingsgewoonten aangenomen.
3. Maar Donald Trump heeft geen regelmatig trainingsregime
Donald Trump spreekt voordat hij zijn nieuw gekozen vice-presidentiële running mate Mike Pence introduceert.Drew Angerer / Getty Images
Ondanks de aanbevelingen van zijn arts, heeft Donald Trump volgens Reuters geen regelmatig trainingsregime. 'De voorgangers van Trump, Democraat Barack Obama en Republikein George W. Bush, waren fitnessliefhebbers, maar Trump heeft geen dagelijkse trainingsroutine', aldus de publicatie.
USA Today legt echter uit dat Trumps gebrek aan oefeningsroutine 'betekent dat hij dat wel is in de pas met andere 70-plussers Deskundigen schatten dat 'minder dan 1% van de volwassenen van 65 jaar het basisniveau van de aanbevolen lichaamsbeweging doet, waaronder cardio, weerstandstraining en ongeveer 10.000 stappen per dag lopen.'
De volgende : De president weigert als mensen hem vertellen wat hij moet doen.
4. Hij ‘weigerde zich aan een trainingsprogramma vast te houden’
Donald Trump loopt van de Residence naar de West Wing.Brendan Smialowski / AFP / Getty Images
Zoals The New York Times het stelt, heeft Donald Trump 'geweigerd om aan een oefenprogramma vast te houden', ondanks de aanbeveling van zijn artsen en de aanmoediging van zijn familie, waaronder zijn vrouw, Melania Trump, en zijn dochter, Ivanka Trump. Trump staat erom bekend dat hij weigert als hij wordt verteld wat hij moet doen. Dus hem overtuigen kan een uitdaging zijn.
Vanwege zijn onwil om zijn routine te veranderen, zeggen fitnessexperts dat het overtuigen van meneer Trump om zijn levensstijl te veranderen een kwestie is van uitzoeken wat hem zou kunnen motiveren om kleine hoeveelheden beweging aan zijn dag toe te voegen, of het nu een wandeling in de rozentuin is. of een wandeling over de golfbaan ”, meldt The New York Times.
De volgende : Donald Trump werkt waarschijnlijk niet op deze locatie.
5. De president lijkt op zijn hoede voor de sportschool in het Witte Huis
Donald Trump spreekt een gezamenlijke sessie van het Amerikaanse congres toe.Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images
Reuters meldt dat Donald Trump `` Jackson prees, die als arts heeft gediend bij eerdere presidenten, maar op zijn hoede leek voor het aanvaarden van de niet zo subtiele suggestie om de fitnessfaciliteiten van het Witte Huis te gebruiken. '' Het Witte Huis heeft een oefenruimte voor de president, die George W. Bush gretig getoond tegen Barack Obama.
Als hij zou willen, zou Trump waarschijnlijk ook kunnen trainen in het White House Athletic Center, dat NJ.com typeert als ' het fitnesscentrum het dienen van de behoeften op het gebied van fitness, welzijn en gezondheidsbevordering van het personeel van het Executive Office van de president van de Verenigde Staten. ' Maar presidenten gebruik meestal niet het Athletic Center. En gezien zijn germafobe neigingen, durven we te wedden dat het moeilijk zou zijn om Trump naar een sportschool te krijgen waar andere mensen trainen.
De volgende : De president zegt dat dit is hoe hij zijn lichaamsbeweging krijgt.
6. Donald Trump zegt dat hij aan lichaamsbeweging doet door te golfen
Donald Trump golfen | Ian MacNicol / Getty Images
Reuters meldt dat hij volgens Donald Trump actief blijft door te golfen. Maar hij loopt niet zozeer rond de golfbaan als wel in een golfkar. 'Hij oefent door te golfen, zei hij, ook al rijdt hij meestal met een golfkar over de baan', aldus de publicatie. 'Door te lopen zou hij langer op de baan blijven dan hij wil,' zei hij. ‘Ik wil geen tijd besteden. '' '
Door met de golfkar over de baan te rijden - ook op de green - wordt een golfspel een minder effectieve training. USA Today meldt: 'Golfen terwijl je op een kar rijdt, verbrandt slechts ongeveer de helft zoveel calorieën als wandelen, of gemiddeld 411 calorieën voor negen holes.'
De volgende : Trump heeft een geschiedenis van het vermijden van lichaamsbeweging.
7. Hij probeert al jaren trainingen over te slaan
Donald Trump | Jim Watson / AFP / Getty Images
Als Donald Trump probeert te stoppen met trainen, is dat niets nieuws voor hem. Dat meldt Business Insider een “gebrek aan activiteit is niet nieuw voor Trump. De toekomstige president zei in 1997 dat hij af en toe uitwerkte.zo weinig mogelijk.'
Zoals Reuters meldt, rechtvaardigde Trump onlangs de praktijk: `` Veel mensen gaan naar de sportschool en ze zullen in totaal twee uur trainen. Ik heb mensen gezien.dan krijgen ze hun nieuwe knieën als ze 55 jaar oud zijn, en ze krijgen hun nieuwe heupen, en ze doen al die dingen. Ik heb die problemen niet. '
De volgende : Hij werd betrapt op camera toen hij dit probeerde.
8. Trump werd onlangs gefotografeerd terwijl hij honkbal speelde
Donald Trump gebaart tijdens een gezamenlijke persconferentie.Jim Watson / AFP / Getty Images
De Washington Post meldde in mei 2018 dat Donald Trump op de sport- en fitnessdag in het Witte Huis de aanbevolen activiteiten grotendeels vermeed, waaronder vlaggenvoetbal, honkbal, golf, volleybal, voetbal en atletiek. 'Maar op een gegeven moment leek hij in een honkbalkooi te stappen en te zwaaien,' merkte The Post op.
'Het vluchtige moment dat op de camera werd vastgelegd, was een van de zeldzame gelegenheden tijdens het presidentschap van Trump - buiten zijn ontspannen golfuitstapjes - waar er fotografisch bewijs was dat hij aan lichaamsbeweging deed,' legde de publicatie uit.
De volgende : Hij zei dat hij bij deze gelegenheid indruk had gemaakt op de medische staf.
9. Hij zei dat hij indruk maakte op de medische staf met zijn prestaties op een loopband
Donald Trump arriveert om een toespraak te houden voor een gezamenlijke sessie van het Amerikaanse congres.Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images
Reuters meldt dat Donald Trump ook opschepte over het imponeren van medisch personeel met zijn prestaties op een loopband, mogelijk tijdens een stresstest 'Ik zat eigenlijk voor het eerst sinds lange tijd op een loopband, en het stond in een zeer steile hoek, en ik was daar heel lang', vertelde de president aan Reuters.
Trump zei over de medische staf die toezicht hield op de procedure: “Ze waren verrast. En ze zeiden: ‘Nou, je kunt nu stoppen, dat is geweldig.’ En ik zei: ‘Ik kan veel langer doorgaan als je dat wilt. '' '
De volgende : Trump was veel atletischer toen hij jonger was.
10. Een jongere Donald Trump was behoorlijk atletisch
Donald Trump spreekt de pers toe aan boord van Air Force One.Nicholas Kamm / AFP / Getty Images
heeft stephen a smid kinderen?
Als zijn arts op zoek is naar een manier om Donald Trump actiever te maken, is het misschien wel de meest veelbelovende manier om te profiteren van zijn liefde - of nostalgie - voor sport. Je weet het misschien niet door naar hem te kijken, maar The Washington Post meldt dat Trump op de middelbare school voetbal, honkbal en voetbal speelde.
Bovendien lijkt hij trots te zijn op zijn bekwaamheid als atleet. In een interview met The Wall Street Journal pochte hij: 'Dat was ik altijd de beste atleet Mensen weten dat niet. ' Hij lijkt echter zijn atletische bezigheden te hebben opgegeven nadat hij van de universiteit was afgestudeerd.
De volgende : Hij houdt nog steeds van dit spel.
11. De president is een getalenteerde en enthousiaste golfer
Donald Trump zwaait als hij met zijn dochter Ivanka Trump | aankomt in zijn Trump Turnberry Resort Jeff J Mitchell / Getty Images
Donald Trump houdt van golf, besteedt veel tijd op de baan, en is erg goed in het spel. Ted Vickey, een voormalig directeur van het White House Athletic Center, vertelde The New York Times dat het golfspel van Trump hem zou kunnen motiveren om zijn trainingsroutine te verbeteren.
'Ik zou zeggen:‘ Mr. President, we zouden vier slagen van uw golfspel kunnen afslaan als u de komende drie maanden traint, '' vertelde Vickey aan de Times. 'En de geheime dienst zou het waarschijnlijk niet leuk vinden, maar ik zou hem zeggen dat hij over de golfbaan moet lopen in plaats van op een golfkar te rijden.'
De volgende : In feite vermijdt Trump vaak lopen.
12. Bij het Witte Huis of op de golfbaan vermijdt hij lopen
Een van de enige oefeningen die Trump krijgt, vindt plaats op de golfbaan.Jeff J Mitchell / Getty Images
Donald Trump heeft gesproken over het wandelen in het Witte Huis als een goede vorm van fysieke activiteit. Maar volgens The Washington Post wandelt hij niet meer dan nodig is.
'Zelfs als hij golft, schuwt Trump lopen, geeft de voorkeur aan het nemen van een golfkar, zelfs als hij de greens oprijdt, wat normaal gesproken wordt afgekeurd', meldt The Post. 'Tijdens een Group of Seven-top op Sicilië, in plaats van 700 meter een kleine heuvel op te lopen voor een foto, volgde Trump andere leiders in zijn kenmerkende golfkar.'
De volgende : De president haalde de krantenkoppen met zijn opvattingen over het menselijk lichaam.
13. Trump heeft een beruchte ‘batterij-theorie’ over het menselijk lichaam
Donald Trump loopt weg na een evenement met sheriffs uit de hele Verenigde Staten.Mark Wilson / Getty Images
CNN meldt dat, zoals beschreven in het boek Trump onthuld , Donald Trump heeft een ' batterij theorie 'Over het effect van lichaamsbeweging op het menselijk lichaam. 'Na zijn studie, nadat Trump zijn persoonlijke atletische interesses grotendeels had opgegeven, ging hij de tijd die hij doorbracht met sporten als verspilde tijd beschouwen', legde het boek uit.
“Trump geloofde dat het menselijk lichaam als een batterij was, met een eindige hoeveelheid energie, die alleen uitgeput raakt. Dus hij werkte niet. Toen hij hoorde dat John O'Donnell, een van zijn beste casino-executives, aan het trainen was voor een Ironman-triatlon, waarschuwde hij hem: ‘Je gaat hierdoor jong sterven. '' '
De volgende : Zijn slaapgewoonten kunnen zijn mening over energie beïnvloeden.
14. Donald Trump gelooft dat een persoon maar een beperkte hoeveelheid energie heeft
Donald Trump spreekt naast zijn dochter Ivanka.Jim Watson / AFP / Getty Images
Voortbordurend op de accutheorie van Donald Trump meldde The New Yorker: 'Behalve golf, hij beschouwt lichaamsbeweging als misplaatst , met het argument dat een persoon, net als een batterij, wordt geboren met een eindige hoeveelheid energie. ' Misschien denkt hij dat omdat hij niet genoeg slaap krijgt.
Zoals Quartz opmerkt, heeft de president gezegd dat hij alleen slaapt vier of vijf uur per nacht. Volgens USA Today, 'zeggen neurologen dat Trump de meeste symptomen van slaapgebrek vertoont - inclusief verminderde cognitie en angst - en een rapport van juni laat zien dat lichaamsbeweging het beste medicijn is voor een goede nachtrust. '
De volgende : Zijn gebrek aan slaap kan ook van invloed zijn op zijn gewicht.
15. Zijn slaapgewoonten kunnen problemen met zijn gewicht veroorzaken
Donald Trump gaat aan boord van de Air Force One op de luchtmachtbasis Andrews.Brendan Smialowski / AFP / Getty Images
USA Today meldt dat, volgens deskundigen, het gebrek aan slaap van Donald Trump indirect problemen kan veroorzaken met zijn gewicht en metabolisme. Zoals Livestrong uitlegt, kan slaapgebrek dat wel voel je je minder gemotiveerd (Dat kan op zichzelf al voldoende zijn om het moeilijker te maken om een intensieve training te voltooien, of om überhaupt te trainen.)
Het kan ook de hoeveelheid leptine in uw lichaam verlagen, een hormoon waardoor u een vol gevoel krijgt, terwijl het uw ghreline-gehalte verhoogt, waardoor uw eetlust toeneemt. Slaapgebrek kan ook uw energieniveau verlagen en het vermogen van uw lichaam om te herstellen na een intensieve training beperken.
De volgende : Trump denkt dat lichaamsbeweging meer risico biedt dan beloning.
16. De president is van mening dat sporten meer kwaad dan goed doet
Donald Trump woont een paneldiscussie bij op de G20-top.Ukas Michael / Pool / Getty Images
Een andere meer beruchte opvatting van Donald Trump over lichaamsbeweging en het menselijk lichaam is dat lichaamsbeweging meer kwaad dan goed doet - en vaak leidt tot de behoefte aan gewrichtsvervangingen. Zoals hij aan The New York Times uitlegde: `` Al mijn vrienden die de hele tijd sporten, gaan voor knievervangingen, heupprothesen - ze zijn een ramp
Maar zoals GQ zegt: “Als alternatief kan deze wijze observatie verband houden met het feit dat Donald Trump een 70-jarige man met overgewicht , en dat zijn veel van zijn vrienden ook in dat goede plek voor gewrichtsvervanging
De volgende : Trump denkt dat het spreken voor een menigte telt als een training.
17. Donald Trump noemde rally's als oefening
Donald Trump stapt in zijn SUV na het verlaten van Air Force One.Saul Loeb / AFP / Getty Images
CNN meldt dat Donald Trump ook heeft gezegd dat hij de toespraken die hij hield op het campagnespoor als een manier om actief te blijven. 'Het is veel werk, weet je, als ik spreek voor 15.000 tot 20.000 mensen, en ik gebruik daarboven veel beweging. Ik denk dat het op zijn eigen manier een behoorlijk gezonde daad is, 'zei Trump tijdens een optreden op De Dr. Oz Show in september 2016.
Evenzo leerde The New York Times, door met Trump te praten nadat hij een toespraak had gehouden, `` Hij spant zich volledig in door een uur voor een publiek te staan, zoals hij net deed. ‘Dat is een oefening. '' '
De volgende : De president beschouwt deze activiteit ook als een training.
18. Hij vindt ook dat tijd doorbrengen in een sauna telt als lichaamsbeweging
Donald Trump | Saul Loeb / AFP / Getty Images
Tijdens zijn verschijning op De Dr. Oz Show , Leek Donald Trump een andere twijfelachtige overtuiging over fysieke activiteit te onthullen. Sprekend over de locaties waar hij toespraken hield tijdens het campagnespoor, zei Trump: 'Vaak zijn deze kamers erg warm, net als sauna's, en ik denk dat dat een vorm van lichaamsbeweging is.'
Verrassend genoeg is Trump misschien iets van plan. In een sauna zitten is niet hetzelfde als een training afmaken, meldt Cosmopolitan dat sauna's Doen het ziekterisico van mensen verminderen Tijd doorbrengen in een sauna verhoogt uw hartslag, verbetert uw bloeddruk, vergroot uw longcapaciteit en zorgt ervoor dat u gaat zweten. Allemaal goede dingen - maar nog steeds geen excuus om af te zien van lichaamsbeweging.
De volgende : Donald Trump zou waarschijnlijk enkele levensstijltips van dit lid van zijn huishouden moeten nemen.
19. Hij zou waarschijnlijk wat tips van Melania moeten nemen
Donald Trump wordt beëdigd als de 45e president.Chip Somodevilla / Getty Images
Hoewel Donald Trump misschien niet veel weet over gezondheid of fitheid, woont hij samen met iemand die hem in de goede richting kan wijzen. Insider meldt dat Melania Trump een aantal ' schrikbarend weinig onderhoud ”Tips om in vorm te blijven.
Zoals de publicatie opmerkt, houdt Melania Trump van pilates en speelt ze tennis. De first lady neemt ook lichte oefeningen op in haar dagelijkse routines, zoals door het huis rond te lopen met enkelgewichten. Ze maakt er ook een punt van om fruit en groenten te eten - iets wat haar man waarschijnlijk zou moeten proberen.
Lees verder: De ‘Fear’ van Bob Woodward onthult de meest lastige gewoonten van Donald Trump in het Witte Huis
Uitchecken Het spiekbriefje op Facebook!
