De ontroerende manier Kate Middleton hielp haar broer tijdens zijn depressie
Als de koninklijke familie ons iets heeft geleerd, is het dat depressie iedereen treft. Prins Harry heeft er een punt van gemaakt om een voorstander van de geestelijke gezondheid te zijn en heeft zich uitgesproken over zijn eigen worstelingen.
Prins William en Kate Middleton hebben ook deelgenomen aan projecten die ernaar streven het stigma van geestelijke gezondheidsproblemen weg te nemen, maar ze zijn niet zo open geweest over hoe depressie of andere aandoeningen hun eigen leven hebben beïnvloed.
Catherine, hertogin van Cambridge | Zwembad / Samir Hussein / WireImage
Maar onlangs heeft Kates broer, James Middleton, naar voren gebracht over zijn eigen worstelingen en hoe zijn familie, inclusief de hertogin van Cambridge, hem erdoor hebben geholpen.
James Middleton's worsteling met depressie
Voor veel mensen kan een depressie zijn als een zware wolk die op hen drukt. In het geval van James vond hij het moeilijk om iets te doen voordat hij meer dan een jaar geleden hulp kreeg.
'Ik kon niets doen. Ik kon niet slapen, ik kon geen boek lezen, ik kon geen film kijken, ik kon niet eten. Als ik iets at, zat het daar gewoon, ”zei hij in een recent interview met De Telegraaf 'Ik had zoiets van:‘ Wat moet ik doen? '' '
Door zijn depressie trok hij zich terug van iedereen om hem heen.
'Ik was beter af in mijn eigen gezelschap, dus ik had niet de extra zorg dat iemand dacht:‘ Wat is er mis met hem? '' ', Vervolgde hij. 'Ik heb mezelf van alles verwijderd.'
Bekijk dit bericht op Instagram
Zich scheiden van zijn familie was een van de moeilijkste dingen om te doen.
'Het is een feit dat, ongeacht welke ervaring iemand heeft, je familieleden de moeilijkste mensen zijn [om mee te praten] ... Je hebt ook een heel andere manier om met je familie om te gaan dan met je vrienden,' zei hij. 'Ik ben het jongste kind, dus ik denk dat dat normaal is. En ze zijn zo op jou afgestemd dat ze kunnen zien wat andere mensen niet kunnen. '
Omdat ze hem zo goed kenden, kon James 'familie zien dat er duidelijk iets mis was.
'Mijn moeder zal zien hoeveel ik eet en weet dat er iets mis is. Ze zal zien hoe ik naar haar kijk en weet dat er iets mis is. Het is hetzelfde met mijn hele gezin. We zijn heel dichtbij. En ik denk dat dat ... een uitdaging kan zijn. En ik herinner me dat ik het gevoel had dat ik bijna tegen hen moest zeggen: 'Ik kom terug, maar dit is een proces en het zal even duren voordat ik hersteld ben.' ''
James 'reis naar geestelijke gezondheid
Uiteindelijk werd het James duidelijk dat hij hulp nodig had. Hij ging voor een consult naar een psychiatrisch ziekenhuis.
Toen hij eenmaal met de behandeling was begonnen, stortte hij zich er volledig in en volgde hij bijna een jaar cognitieve gedragstherapie.
'Voordat ik eraan begon, was ik helemaal verdwaald', zei hij.
Hij legde de ervaring van therapie uit als 'zittend in een stoel met een bolletje wol van acht verschillende kleuren, en dan zit een therapeut tegenover je met een naald die hem ontwart. Toen we begonnen met het in kaart brengen van alles, en het stond op een pagina, was het absolute chaos. '
Bekijk dit bericht op Instagramhoe lang is allison williams espn
Hoe heeft zijn familie hem geholpen beter te worden?
Na verloop van tijd ging James 'hele familie bij hem in therapie.
'Allemaal,' zei hij toen hem werd gevraagd of Kate ook aanwezig was bij de sessies. 'Niet per se tegelijkertijd, maar afzonderlijk en [soms] samen.'
Door met James in therapie te gaan, werd zijn familie geholpen zich in te leven in wat er met hem aan de hand was.
'En dat was zo belangrijk omdat dat hen hielp me te begrijpen en hoe mijn geest werkte', zei hij tegen de uitlaatklep. 'En ik denk dat de manier waarop de therapie me heeft geholpen, was dat ik mijn familie niet nodig had om te zeggen:‘ Wat kunnen we doen? ’. Het enige dat ze konden doen, was gewoon naar een van de therapiesessies gaan om het te begrijpen.'
