De verrassende reden waarom Jennifer Lopez geen alcohol meer drinkt
Jennifer Lopez is absoluut een zeer gezegende vrouw: ze heeft een benijdenswaardige carrière, een prachtig gemengd gezin en een bloeiend liefdesleven. Je zult echter niet merken dat Lopez alcohol drinkt om alle dingen te vieren die ze in het leven heeft verdiend. De superster heeft verteld dat ze tegenwoordig niet meer drinkt, en daar is een goede reden voor.
Jennifer Lopez blijft weg van alcohol om een gezonde huid te behouden
Jennifer Lopez | Jamie McCarthy / Getty Images
Lopez heeft ongetwijfeld een geweldige huidskleur, en haar geheim is om gewoon geen alcohol te drinken. Bovendien blijft ze ook weg van roken en cafeïne binnenkrijgen.
'Ik drink of rook niet en heb geen cafeïne', zegt ze vertelde Ons wekelijks. 'Dat maakt je huid echt kapot naarmate je ouder wordt.'
Lopez vermijdt ook om de zon in te gaan, maar als ze dat doet, zorgt ze ervoor dat ze zonnebrandcrème draagt. Dit heeft ertoe geleid dat haar huid veel tekenen van veroudering vertoont. Bovendien drinkt ze veel water (vooral na het sporten) en krijgt ze elke nacht minimaal 7 of 8 uur slaap.
Lopez vertelde: “Ik hou van een goede negen of tien uur, maar dat kan ik nooit krijgen. Dus zeven of acht is verplicht. [Als ik het niet begrijp] Ik voel me gewoon niet goed. Ik begin me gek te voelen, ik word emotioneel en ik voel me de hele tijd moe. '
Jennifer Lopez eet erg gezonde maaltijden
Bekijk dit bericht op InstagramBlozen @sally_lapointe #selfie
hoeveel geld is Rickie Fowler waard?
Van Lopez eetpatroon omvat ook zeer gezonde maaltijden. Ze zorgt ervoor dat ze veel magere eiwitten en groene groenten eet, terwijl ze suiker en bewerkte voedingsmiddelen vermijdt.
'Ik ben dol op koken, ik ben dol op het koken van Puerto Ricaans eten, want daar ben ik mee opgegroeid,' deelde Lopez met Us Weekly.
In een ander interview met Hallo! Zei Lopez dat als het tijd is om te snacken, ze ook niet naar het junkfood grijpt.
'Ik heb altijd fruit en groenten bij me om me tussendoor iets te snoepen', vertelde ze.
Als ze uit eten gaat, zoekt Lopez ook naar gezonde opties in restaurants. Ze eet meestal salades of gerechten met vis en groenten.
Jennifer Lopez danst en beweegt veel
Bekijk dit bericht op InstagramZorg dat het net voor de repetities binnenkomt. Bijna tourtijd.
Lopez houdt haar lichaam fysiek fit door elke dag te trainen. Ze slaat naar verluidt nooit een training over, zelfs niet op haar verjaardag.
Zij zei Preventie : 'Soms werk ik de avond ervoor te laat en heb ik zoiets van‘ Ugh, ik kan dit niet. ’Maar ik zeg tegen mezelf:‘ Doe het gewoon. Het is maar een uur. 'Het is gewoon jezelf afpraten van de rand van een luie zwerver.'
Tijdens het sporten combineert Lopez dingen vaak met krachttraining, pilates en kickboksen. Ze houdt ook van dansen, wat misschien niet verrassend is voor fans die haar optredens hebben gezien.
'Dans is altijd een groot deel van mijn leven geweest en de tijd nemen om mijn lichaam te bewegen en iets te doen dat zo goed voor me is, is de sleutel tot mijn geluk', vertelde J.Lo aan Hello !.
Jennifer Lopez probeert ook haar geest gezond te houden
Bekijk dit bericht op Instagram
Hoewel iedereen kan zien dat Lopez een heel gezond lichaam heeft, zorgt ze ervoor dat haar geest ook in goede conditie is. In de loop van de jaren heeft ze geleerd om niet stil te staan bij negatieve gedachten die haar kunnen neerslaan. Ze deelde met Hallo! dat ze zichzelf niet probeert te vergelijken met andere mensen, vooral als het om haar lichaam gaat.
wat doet chad pennington nu?
'Ik heb geleerd dat gezond zijn en je goed voelen niet te maken heeft met het hebben van één specifiek lichaamstype; het is iets heel persoonlijks, 'zei Lopez. 'Je mooi voelen is een houding en we moeten allemaal op zoek gaan naar de mooie dingen die we leuk vinden aan onszelf.'
Terwijl ze ouder wordt, laat haar leeftijd haar niet in de steek. Lopez gelooft echt dat je je jong van hart kunt voelen, ongeacht de leeftijd.
'Leeftijd zit helemaal in je hoofd,' zei ze tegen Harper's Bazaar
