Starbucks-vakantiedrankjes: hier zijn hoeveel calorieën er in seizoensdrankjes van Starbucks
Het is misschien nog steeds herfst, maar Starbucks wil ervoor zorgen dat we allemaal klaar zijn om in de winter (en de feestdagen) te bellen met een pepermunt mokka of peperkoek latte in de hand. Zelfs als sommigen van ons ze boven ijs moeten drinken tot het koelere weer toeslaat (hier kijken jullie aan, Californiërs). En terwijl sommige klanten omarmen de terugkeer van Starbucks-vakantiedrankjes , anderen maken zich misschien zorgen over het gebrek aan gezondheid dat elke rode beker biedt.
Vraagt u zich af hoeveel calorieën er in seizoensdrankjes van Starbucks zitten? We splitsen het voor u op, vooruit.
De vakantiedrankjes van Starbucks bevatten veel calorieën, verzadigde vetten en suiker. Starbucks
Starbucks-vakantiedrankjes
‘Het is het seizoen voor de kerstdrankjes van Starbucks! Maar hoewel een koffiedrankje misschien niet echt een verwennerij lijkt, is het niet zo ver verwijderd van uw favoriete vakantiedesserts. Deze Starbucks-vakantiedrankjes bevatten verrassend veel calorieën, suiker en verzadigd vet, die allemaal een blijvende invloed kunnen hebben op de gezondheid. Overweeg de onderstaande gezondheidsfeiten voordat u een pepermunt-mokka bestelt (plus, hoe u ze gezonder kunt maken).
Pepermunt Mokka
Calorieën: 240-540
Het valt niet te ontkennen dat Peppermint Mocha een vakantiehoofdstuk is. De seizoensdrank staat immers al 16 jaar op het seizoensmenu van Starbucks. Maar hoewel dat misschien indrukwekkend is, is er één ding (oké, drie dingen) dat niet is: Het zijn voedingsfeiten Zonder enige aanpassing van het ingrediënt, varieert een Peppermint Mocha van 240 (voor een korte) tot 540 (voor een venti) calorieën. En bevat zes tot 11 gram verzadigd vet en 28 tot 68 gram suiker.
voor wie speelde spud webb?
Ondanks die alarmerende cijfers is er iets dat u eraan kunt doen. En we hebben het niet over het voor altijd opgeven van Starbucks-vakantiedrankjes (de gruwel!). Om te beginnen is het bestellen van een Short de juiste keuze. Je krijgt nog steeds de voldoening van het drinken van een pepermunt-mokka zonder het te overdrijven. Dat gezegd hebbende, kunt u ook enkele wijzigingen aanbrengen om het gehalte aan verzadigd vet en suiker te verlagen. In plaats van het te bestellen met 2% melk, ga je voor amandelmelk. Dat brengt de calorieën terug tot 210, verzadigd vet tot 4,5 gram en suiker tot 24 gram. Als extraatje kun je ook om geen slagroom vragen, waardoor je Short Peppermint Mocha 150 calorieën krijgt met 1 gram verzadigd vet en 21 gram suiker.
Geroosterde Witte Chocolade Mokka
Calorieën: 230-510
Een geroosterde witte chocolade-mokka bevat misschien minder calorieën dan de legendarische pepermunt-mokka, maar het is niet zo indrukwekkend. Afhankelijk van de maat die u bestelt, heeft deze Starbucks-vakantiedrank maar liefst 230 tot 510 calorieën, zes tot 11 gram verzadigd vet en maar liefst 29 tot 70 gram suiker.
Zoals altijd zijn er manieren om deze vakantie-faux pas te omzeilen. Door een Short te bestellen in plaats van een Grande of Venti, verminder je de calorieën tot 230, met zes gram verzadigd vet en 29 gram suiker. Bovendien kan het gebruik van amandelmelk en geen slagroom helpen om de voedingsfeiten terug te brengen tot 130 calorieën, 0,5 gram verzadigd vet en 21 gram suiker.
Caramel Burnt Latte
Calorieën: 240-550
Als Caramel Brulée Latte klinkt als een toetje, komt dat omdat het dat in feite is. Een bestelling van dit Starbucks-vakantiedrankje levert tussen de 240 en 550 calorieën op (afhankelijk van de grootte), plus vijf tot negen gram verzadigd vet en 24 tot 59 gram suiker.
wat is Sugar Ray Leonard netto waard?
Net als bij de andere Starbucks-vakantiedrankjes, kunt u uw bestelling wijzigen om deze minder aangenaam te maken. Ga gewoon voor een kleinere maat, verwissel de melk en houd de slagroom vast. Een Short Caramel Brulée Latte met amandelmelk en zonder slagroom is goed voor 150 calorieën, zonder verzadigd vet en 17 gram suiker.
Kastanje Praline Latte
Calorieën: 190-410
Zie een Starbucks-vakantiedrankje dat, indien besteld in maat Short, zonder aanpassingen minder dan 200 calorieën bevat. Dat gezegd hebbende, worden de voedingsfeiten op geen enkele manier als gezond beschouwd. Een Short Chestnut Praline Latte heeft tussen de vijf en 10 gram verzadigd vet met 21 tot 49 gram suiker. Zie je wat we bedoelen met niet indrukwekkend?
Dat gezegd hebbende, is het in vergelijking met andere Starbucks-kerstdrankjes veel gemakkelijker om deze cijfers te verlagen. Het enige dat u hoeft te doen, is de grootte van een Short en vragen om amandelmelk en geen slagroom. Dat levert je een drankje op dat ongeveer 90 calorieën bevat met 13 gram suiker en geen verzadigd vet.
Peperkoek Latte
Calorieën: 180-400
Nog een Starbucks-vakantiedrankje met minder dan 200 calorieën? Het moet een kerstwonder zijn. De Starbucks Gingerbread Latte bevat tussen de 180 en 400 calorieën met vijf tot 10 gram verzadigd vet en 20 tot 48 gram suiker.
Wil je toch genieten zonder de exorbitante hoeveelheid suiker en verzadigd vet, dan hoef je alleen maar een Short Gingerbread Latte met amandelmelk en zonder slagroom te bestellen. Dat levert je kleine vakantietraktatie op tot 90 calorieën met 13 gram suiker en geen verzadigd vet.
Advocaat Melk
Calorieën: 230-590
hoeveel vrouwen had Terry Bradshaw?
De Starbucks Eggnog Latte is een speciale kijk op een vakantieklassieker. Maar helaas zijn de voedingsfeiten alarmerend. Zelfs een korte maat bevat te veel calorieën (230), verzadigd vet (vijf gram) en suiker (26 gram). Dat gezegd hebbende, als dit spul jouw jam is, kun je zeker nog steeds genieten - en met minder van de slechte dingen. Vraag gewoon om een Short Eggnog Latte met amandel- of kokosmelk. Dat levert je een drankje op van 220 calorieën, vijf gram verzadigd vet (geef de advocaat de schuld!) En 24 gram suiker.
Uitchecken Het spiekbriefje op Facebook!
