‘RHOC’: Emily Simpson verloor 15 pond door dit dieet- en fitnessplan te volgen
Emily Simpson is gefocust op gezond worden. De Echte huisvrouwen van Orange County ster heeft verloor de afgelopen maanden 15 pond , zoals ze deelde in een Instagram-bericht van 29 november.
De 43-jarige legde uit dat ze 'chronische pijn had, ik depressief was en ik woog meer dan ooit in mijn hele leven!' Ze onderging in oktober een heupprothese vanwege haar artritis. Ze besloot ook om samen te werken met een fitnesscoach die haar kon helpen gezond te worden.
Emily Simpson werkte samen met Paulina Fitness
Bekijk dit bericht op Instagramwaar ging Kyle Hendricks naar de universiteit?
Simpson zei dat ze besloot om samen te werken met Paulina Taylor Hefferan van Paulina Fitness. Ze schreef zich in voor haar 12 weken durende programma met coaching, en ze had niet blijer kunnen zijn met de resultaten.
“Ik nam contact op met @paulinastein en vroeg haar om haar hulp. Ik had geen idee waar ik moest beginnen. Ik voelde me verloren ', schreef Simpson.
“Ze heeft me geholpen mijn levensstijl te veranderen en heeft me zoveel geleerd over balans. Ze heeft me ook aangemoedigd om niet op te geven en door te gaan, 'vervolgde Simpson. “Ik wilde niet alleen afvallen om me beter te voelen en er beter uit te zien, maar ik wilde ook gezonder zijn en een goed voorbeeld zijn voor mijn kinderen! Ik heb me in lange tijd niet zo goed gevoeld en met een nieuwe heup, en 15 pond af, kan ik eindelijk mijn kinderen bijhouden en actiever zijn! '
hoeveel is geno auriemma waard?
Wat Simpson deed om af te vallen
Emily Simpson | Arturo Holmes / WireImage
Op haar website biedt Hefferan verschillende programma's van 12 weken, waaronder een e-boek, een optie met online coaching, een aangepast programma en een programma dat speciaal is ontworpen voor aanstaande bruiden.
Hefferan belooft dat haar programma 'niet-beperkend, gemakkelijk te volgen is en blijvende resultaten zal opleveren.' Volgens de FAQ op haar website zijn haar aanbevolen dagelijkse trainingen gericht op lichaamsgewichtoefeningen, met een bijzondere nadruk op gewichtheffen en intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT). De trainingen kunnen in de sportschool of thuis worden gedaan (hoewel je wel een paar dumbbells nodig hebt).
Klanten krijgen ook dagelijkse dieetbegeleiding en gezonde recepten voor gerechten als taco's, smoothies, salades en kommen, evenals een lijst met voedselswaps, een voedingsgids en een boodschappenlijst. Klanten die online coaching krijgen, krijgen ook wekelijks volledige check-ins en krijgen feedback van Hefferan. De gemiddelde klant verliest 25 pond op het programma, hoewel sommigen tot 60 pond kunnen verliezen.
Worstelend om op het goede spoor te blijven
Je moet je aanmelden voor het programma van Hefferan om de details van het plan te krijgen (prijzen beginnen bij $ 100 voor een programma van 4 weken zonder coaching). Maar op basis van opmerkingen die Simpson liet vallen tijdens een RHOC aflevering, het klinkt alsof het koolhydraatarm zou kunnen zijn, aangezien ze de suggestie van haar man afwijst om brood te eten terwijl ze aan het eten zijn
'Ik eet geen brood. Ik eet geen brood, dus probeer me niet langer brood te laten eten, 'zei ze.
Simpson zei later dat ze het niet op prijs stelde die van haar man maakt grappen over haar inspanningen om af te vallen.
'Alles met Shane is een grap, maar dit is een serieus probleem', zei ze. 'Ik ben veel aangekomen. Ik heb letterlijk 20 pond aangedaan. in een periode van acht maanden. Ik wil gezond zijn voor mijn kinderen. Ik wil met ze spelen en ze meenemen naar het park zonder me rot te voelen. Ik heb gewoon nodig, geen grappen. Ik heb hulp nodig.'
hoe oud is naomi de worstelaar?
