Is Jennifer Lopez veganistisch?
Al meer dan twee decennia Jennifer Lopez heeft het publiek versteld doen staan met haar geweldige stem en haar ongelooflijk sexy lichaam. Lopez is nu 49 jaar oud , maar je zou haar kunnen aanzien voor iemand van begin dertig. Hoe doet ze dat? Vermijdt ze vlees, of misschien vermijdt ze koolhydraten? We hebben alle details over het dieet van J. Lo speciaal voor jou.
Jennifer Lopez | Don Arnold / WireImage
zal smith netto waarde van de voetballer
Is Jennifer Lopez veganistisch?
In 2014 had Lopez acht tot tien pond extra te verliezen. Om haar doel te bereiken, wendde Lopez zich tot inspanningsfysioloog Marco Borges. Hij raadde een veganistisch dieet van 22 dagen aan om gewichtsverlies op gang te brengen. Ze hield zich aan het plan en de resultaten waren fantastisch. Ze verloor tien pond en ging van maat 4 naar maat 2.
'Ik eet graag op deze manier,' Zei Lopez 'Ik heb het nooit gedaan en ik wist niet hoe goed je je kunt voelen als je gezonde dingen in je lichaam stopt.'
Na 22 dagen begon Lopez magere eiwitten, zoals vis, weer in haar dieet te introduceren. Ze probeerde zich echter te concentreren op het eten van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen en met minder rood vlees.
Hoe eet Jennifer Lopez in 2019?
Bekijk dit bericht op Instagram
Dit jaar eet Jennifer Lopez niet langer een strikt veganistisch dieet. Ze eet echter een heel gezond, goed afgerond dieet. Volgens Koken Licht , ziet een gemiddelde dag voor Lopez er ongeveer zo uit:
Ontbijt : Eiwitshake met bessen en Griekse yoghurt, of havermout met bessen
Lunch : Boerenkoolsalade met pompoenpitten, of zalmsalade met courgette
Snacks : Handvol noten, of vers fruit en groenten
Diner : Magere eiwitten met groenten en een complexe koolhydraten zoals bruine rijst of zoete aardappelen
Iedereen is het erover eens dat het huidige dieet van Lopez veel voedingsstoffen lijkt te bevatten, terwijl het rommel beperkt. Het is geen wonder dat haar huid straalt en de kleine outfits die ze op het podium draagt er geweldig uitzien.
Eet Jennifer Lopez geen koolhydraten?
Bekijk dit bericht op InstagramZorg dat het net voor de repetities binnenkomt. Bijna tourtijd.
hoe lang is bill hemmer fox news
Over het algemeen eet Lopez een redelijk standaard gezond dieet, maar er zijn momenten waarop ze het een tandje hoger wil zetten. Begin 2019 gingen Lopez en haar verloofde, Alex Rodriguez, op een 10-daagse dieet zonder koolhydraten en zonder suiker Het dieet moest haar lichaam ‘resetten’ en het verlangen naar suiker wegnemen. Legde Lopez uit Vandaag , 'Op de eerste en tweede dag realiseer je je dat je verslaafd bent aan suiker. Het is als een medicijn ... Als ik nu weer fruit eet over 10 dagen, zal het smaken als een ijscoupe. '
Wie wil dat nou niet? Om gezond te kunnen eten en ervan te genieten? Perfectie. Sinds de 10-daagse uitdaging meldt Lopez dat ze niet langer zoveel naar koolhydraten verlangt als voorheen, dus ze zal er waarschijnlijk minder van eten in haar dagelijkse dieet.
Jennifer Lopez maakt van gezond eten een prioriteit
Bekijk dit bericht op Instagram
Het maakt niet uit welk dieet ze volgt, Lopez zorgt altijd voor haar lichaam. Zoals gemeld door Fox News, zei Lopez: 'Je hebt het moet uitwerken , je moet opletten wat je eet. Het is een baan - je moet je vastgrijpen. ' En het werkt voor haar. Lopez ziet er altijd geweldig uit, zelfs na het hebben van een tweeling in 2008. 'Ik voel me beter als ik in vorm ben en voor mezelf zorg', zei ze. 'Als je wilt dat andere mensen van je houden, moet je eerst voor jezelf zorgen.'
Dat is een geweldig advies van een vrouw waar zoveel mensen naar opkijken. Het verzorgen van je lichaam heeft invloed op je humeur en geest, maar ook op je gezondheid en zelfbeeld. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, het is altijd een goed idee om voedsel te eten dat rijk is aan voedingsstoffen en daarbij suiker en junkfood te vermijden.
