Dit is wat u echt kunt doen met de gezondheidsapp van Apple

Bron: Apple.com
Veel gebruikers hebben geklaagd dat de Health-app van Apple de hype rond de lancering met iOS 8 niet heeft waargemaakt. Het is complexer - en minder direct bruikbaar - dan de andere native apps van Apple; om uw gegevens weer te geven kan wat experimenteren nodig zijn; en je zult de voordelen van het installeren pas zien als je het een tijdje hebt gebruikt. Maar er zijn honderden goede redenen om het eens te proberen: alle mooie en capabele gezondheids-, fitness- en medisch gerichte apps die ontwikkelaars maken om te integreren met het platform.
De Health-app wordt ondersteund door een framework genaamd HealthKit, waarmee het kan fungeren als een hub voor alle gezondheidsgegevens die door uw apps en draagbare apparaten worden verzameld. Vervolgens geeft de Health-app deze andere apps van derden toegang tot uw gezondheidsgegevens en krijgen ze een duidelijker beeld van uw gezondheid. Op de ondersteuningspagina op hoe u Gezondheid op uw iPhone gebruikt , Legt Apple de drie belangrijkste onderdelen van de app uit. “Het Dashboard in gezondheid geeft je een overzicht van je gegevens. Gezondheidsgegevens zijn waar u uw lichaamsafmetingen en andere gegevens bijhoudt. In Bronnen kunt u bepalen hoe andere apps werken met Gezondheid. Met een medische ID kunt u uw belangrijke informatie opslaan en weergeven. '
julio cesar chavez jr frida munoz
Via het Dashboard kunt u kiezen welke gegevens Health weergeeft, en ervoor kiezen om die gegevens per dag, week, maand of jaar weer te geven. In Gezondheidsgegevens kunt u uw lichaamsafmetingen, fitnessstatistieken, informatie over uzelf en meer bijhouden. In Bronnen kunt u de apps en apparaten van derden zien die gegevens naar Gezondheid kunnen verzenden en bepalen welke toegang hebben tot uw gezondheidsgegevens. En met Medical ID kunt u informatie toevoegen zoals geboortedatum, lengte, gewicht, bloedgroep en contacten voor noodgevallen.
Dus welke apps moet je uitproberen als je nieuwsgierig bent naar hoe Health en HealthKit werken? Het ontwikkelen van gezondheids- en fitnessgerelateerde apps is nu een grote onderneming en er zijn meer keuzes dan ooit voor gebruikers die op zoek zijn naar apps om mee te experimenteren. En in de iOS App Store zijn er een aantal manieren waarop gebruikers deze apps kunnen vinden. U kunt de Gezondheid en fitness categorie, of misschien de vermelding van Medisch apps. U kunt een functie in de eerste reeks apps bekijken met behulp van het onlangs aangekondigde ResearchKit-framework van Apple ( MyHeart telt Parkinson mPower GlucoSuccess Deel de reis , en Astma Gezondheid ), blader door de beste apps voor artsen van de App Store, apps voor patiënten, apps voor buitenactiviteiten, of bekijk een van de vele apps: rust en ontspanning, sporten, in vorm komen, apps voor hardlopers, apps voor het weekend, yoga, wandelen en kamperen, eet je groenten of apps voor fietsers.

Bron: Apple.com
Een van de handigste manieren om de geweldige gezondheids- en medische apps te ontdekken die ontwikkelaars maken - en een functie waarvan we willen dat Apple deze zou opnemen als een meer prominente verzameling of filter voor App Store-gebruikers - is de verzameling apps van de App Store voor de Health-app. . We hebben de lijst met de beste apps voor gezondheid van Apple doorgenomen en er een paar uitgekozen waarvan we denken dat het de moeite waard is om ze uit te proberen.
Activiteit- en fitnesstracking
Enkele van de meest populaire gezondheidsgerelateerde apps op de iPhone - of in ieder geval degene waar je mensen het meest over hoort praten - zijn fitness-apps die je helpen je activiteit bij te houden en gegevens over je trainingen te verzamelen, allemaal om te kwantificeren hoeveel je gaan verhuizen en waar je kunt verbeteren. De meeste iOS-gebruikers hebben gehoord van apps zoals RunKeeper Eetpatroon , en Nike + brandstof Maar wat als u iets anders wilt proberen?
Proberen Mens , een activity tracker voor de hele dag die automatisch bijhoudt hoeveel minuten je beweegt (zonder dat je een apart draagbaar apparaat nodig hebt), de intensiteit van activiteiten meet om actieve calorieën te berekenen en je eraan herinnert om elke dag minstens 30 minuten te bewegen. Een andere app om te proberen is Fjuul , dat de intensiteit van uw beweging bijhoudt terwijl u 'loopt, werkt, hardloopt, danst, jogt, winkelt of feest', en HealthKit gebruikt om stappen, actieve calorieën en rustcalorieën vast te leggen. Of probeer Argus , dat uw stappen en actieve calorieën telt, beschikt over GPS-kaarten van uw hardlopen of fietsen, waarmee u een voedingsdagboek kunt maken en doelen kunt stellen voor stappen en hydratatie.
welk basketbalteam bezit Magic Johnson?
iOS-apps kunnen ook helpen bij het begeleiden van uw trainingen en andere fysieke activiteiten. Downloaden PEAR Persoonlijke Coach voor ogenloze, handsfree, interactieve audiotrainingen die u overal kunt doen. PEAR synchroniseert de resultaten van uw trainingen, zoals tijd, afstand, calorieën en hartslag, met de Health-app en kan uw gewicht en geboortedatum van Health aflezen om uw hartslagzones te berekenen. Proberen beproevingen om een fitnessplan op te stellen en yoga-, taiji-, kracht- en cardiotraining te voltooien en calorieën te delen die tijdens het sporten zijn verbrand met HealthKit. Of, voor een verandering van tempo, breng wat tijd door met Omvana , met begeleide meditaties van 3 tot 60 minuten, en een HealthKit-integratie die je stressniveaus herkent en een meditatie aanbeveelt om je kalm te houden.

Bron: Apple.com
Verbetering van uw voeding en slaap
Een ander belangrijk gebied waar gezondheid en geïntegreerde apps veel waarde kunnen toevoegen, is het bijhouden van uw voeding. Hoewel u met Gezondheid handmatig verschillende statistieken kunt toevoegen, zoals uw inname van cafeïne, vezels, eiwitten, natrium of suiker, kan dat vervelend worden. Dus een verscheidenheid aan apps van derden kan de taak eenvoudiger maken (en populaire stand-bys zoals Weight Watchers zijn niet uw enige optie als u iets nieuws wilt proberen).
Proberen Lifesum om maaltijden en water te loggen - plus lichaamsbeweging - en uw voedingsdoelen aan te passen. Als je meer begeleiding wilt, laat Nutrino u vertellen wat u moet eten om uw gezondheidsdoelen te bereiken op basis van uw medisch profiel, doelen en culinaire voorkeuren. Nutrino voegt uw maaltijdsamenvattingen toe aan de Health-app en registreert voedingsstoffen zoals koolhydraten, vezels en eiwitten. Downloaden Foodzy om alles wat je eet en drinkt bij te houden en vrienden uit te nodigen om recepten te delen. Of probeer Mijn macro's + voor een robuust hulpmiddel voor het volgen van uw dieet dat 40.000 etenswaren bevat - waaronder enkele van populaire fastfoodrestaurants - waarmee u dagelijkse doelen kunt stellen en uw voortgang naar hen toe kunt volgen.
U kunt ook Health-geïntegreerde apps gebruiken om bij te houden hoe goed u slaapt en om 's ochtends wakker te worden met een slimmere versie van een wekker. Proberen Slaapcyclus , die uw slaap analyseert en u wakker maakt in de lichtste slaapfase, zodat u zich uitgerust en ontspannen voelt als u wakker wordt. Download voor hulp bij het verbeteren van uw slaap Sleepio , dat een persoonlijk programma van cognitieve gedragstherapie biedt om u de cognitieve en gedragstechnieken te leren die u zullen helpen uw slaapschema in vorm te krijgen.
Vruchtbaarheid volgen
Hoewel Apple heeft gezegd dat de Health-app op je iPhone alle gezondheidsgegevens bijhoudt die je maar wilt, en je laat zien ' je hele gezondheidsplaatje , ”Hebben de eerste release en zelfs daaropvolgende updates allemaal een flagrante omissie gemaakt: vrouwen kunnen hun menstruatie niet bijhouden. Zoals Kashmir Hill opmerkt, terwijl hij schrijft voor Fusion, verschillen menstruaties van vrouw tot vrouw in hoe vaak ze voorkomen en hoe lang ze duren, en vrouwen volgen ze voor vruchtbaarheidsdoeleinden - om zwanger te worden of om zwangerschap te voorkomen. Hoewel het opnemen van periodetracking in HealthKit vrouwen een veilige manier zou bieden om hun gegevens rechtstreeks vanuit de centrale hub van de Health-app te volgen, zijn er een paar apps voor periodetracking en vruchtbaarheid die al zijn geïntegreerd met Health beschikbaar in de App Store.
Proberen Gloed , met een periodetracker, ovulatiecalculator en vruchtbaarheidskalender. Glow kan gegevens zoals temperatuur en lengte naar de Health-app van Apple verzenden en gegevens zoals slaap, gewicht en trainingen van Health ophalen. Het kan ook worden gesynchroniseerd met andere gezondheids-apps, zoals Jawbone, MyFitnessPal, Fitbit en Misfit. Een andere app om te proberen is Deuren vruchtbaarheid , waarmee u uw cyclus kunt volgen en uw exacte ovulatie en vruchtbare periode kunt voorspellen. Het integreert met Health om bloeddruk, gewicht, stappen en lichaamstemperatuurgegevens te delen, en synchroniseert met FitBit, Jawbone en Withings fitnesstrackers.
hoe ziet de vrouw van Peyton Mannings eruit?

Bron: Thinkstock
Controle krijgen over uw medische reis
Wanneer uw arts of zorgverlener aan boord is met HealthKit, kunnen de apps die met het platform zijn geïntegreerd u nog meer voordelen bieden dan wanneer u alleen gezondheids- en fitnesstracking-apps gebruikt.
Steve Lohr schreef onlangs over ' de genezende kracht van uw eigen medische dossiers 'Voor The New York Times, waarin wordt gemeld dat patenten die toegang hebben tot gegevens over hun eigen gezondheid' waarschijnlijk beter voor zichzelf zorgen, zich houden aan voorgeschreven medicatieregimes en zelfs vroegtijdige waarschuwingssignalen van ziekte detecteren. ' Sommige medische centra en groepen maken gebruik van de mogelijkheden van datatrackingtechnologie om patiënten toegang te geven tot hun medische dossiers, en iOS-apps die integreren met HealthKit kunnen u helpen controle te krijgen over uw medische gegevens.
Epic's MyChart stelt u in staat uw gezondheidsinformatie te beheren en met uw arts te communiceren. Met de app kunt u testresultaten, medicijnen en uw immunisatiegeschiedenis bekijken; upload gezondheids- en fitnessgegevens, inclusief gegevens uit de Health-app; uw afspraken beheren; en blijf in contact met uw arts. De Mayo Clinic app stelt patiënten in staat om toegang te krijgen tot hun persoonlijke medische dossiers en afspraken, of om contact op te nemen met hun zorgteam via beveiligde berichtgeving.
Andere apps zijn specifiek ontworpen om u in contact te houden met uw arts tussen afspraken door en tijdens behandelingen en herstel. HealthLoop laat uw arts bij u inchecken, biedt u meldingen van uw medisch team, geeft u dagelijkse begeleiding bij herstelactiviteiten, klinische taken en herinneringen om u op het goede spoor te houden, en deelt relevante gegevens met uw arts via HealthKit. Patiënt IO geeft u behandelingsspecifieke herinneringen, informatie van uw zorgverlener en zorgteam, en laat u met één tik uw zorgteam e-mailen of bellen. Proberen onpatiënt , waarmee u uw Health-app-gegevens kunt delen met uw arts, afspraken kunt plannen, toegang kunt krijgen tot uw medische dossiers en uw medicijnen en allergieën kunt bekijken.
U kunt ook apps downloaden die speciaal zijn ontworpen om u te helpen bij het omgaan met een chronische aandoening. Qardio maakt verbinding met een draadloze bloeddrukmeter zodat u de gezondheid van uw hart kunt volgen en uw bloeddruk kunt volgen om u te helpen begrijpen hoe deze verandert op basis van tijd en plaats. iHealth Gluco-Smart laat u uw bloedsuikerspiegels controleren en volgen, automatisch testresultaten registreren en een digitaal logboek bekijken met de details van elke meting. En Diabetes logboek is bedoeld om uw gegevens bruikbaar te maken in uw dagelijks leven met eenvoudige logboekregistratie, duidelijke grafieken, uitdagingen en onmiddellijke feedback.
Meer van Tech Cheat Sheet:
- Moeten de Apple Watch en andere smartwatches eenvoudiger zijn?
- Waarom dieven uw medische dossiers willen stelen
- 15 van de beste (en slechtste) Apple Watch-accessoires op de markt
Wilt u meer geweldige inhoud zoals deze? Meld u hier aan om dagelijks het beste van Cheat Sheet te ontvangen. Geen spam; alleen op maat gemaakte inhoud rechtstreeks in uw inbox. ho