Gemaksvoedsel dat eigenlijk een verspilling is
Tijd en geld zijn dingen die niemand ooit wil verspillen. Om een beetje van beide te besparen, vullen veel mensen hun keukens met kant-en-klaarmaaltijden zoals diepvriesgroenten of hapjes uit de vriezer. En hoewel sommige van deze voedingsmiddelen een verstandige investering kunnen zijn, zijn sommige ervan helaas een complete verspilling van geld.
Maaltijd voorbereiden en plannen is een geweldige manier om gezond te eten met een strak schema en een strikt budget. Maar aangezien dat niet altijd elke week mogelijk is, is het soms uw beste keuze om uw toevlucht te nemen tot gemaksvoedsel. Verspil geen tijd of geld aan het volgende.
Geladen burrito's
Koop de afzonderlijke ingrediënten voor minder, en maak er zelf een.iStock.com/rainingphotos
Of u zich nu overgeeft een gigantische burrito bij een fastfood-tacowinkel of je vult je vriezer in met de bevroren variant, je laadt je lichaam op met calorieën en verspilt waarschijnlijk je geld. Neem in plaats daarvan de $ 8 tot $ 10 die u uitgeeft aan de burrito's en investeer het in de ingrediënten om uw eigen burrito's te maken. Op die manier gebruikt u gezondere ingrediënten en gaat uw geld verder.
De volgende: Neem gewoon de tijd om de sla klaar te maken.
Verpakte salades
U betaalt iemand anders om de greens te wassen en klaar te maken.Justin Sullivan / Getty Images
Verpakte groenten lijken vooral handig voor degenen die geen tijd willen verspillen aan wassen en voorbereiden. Maar niet alleen verliest uw sla smaak en antioxidanten in een zak, ook is de verpakking vaak slecht voor het milieu. Bovendien worden de greens soms gewassen in een chloorgevulde was van industriële kwaliteit. Yikes.
De volgende: Sla de smoothie over.
Smoothies
U kunt uw eigen gezondere versie maken.baibaz / iStock / Getty Images
Smoothies zijn heerlijk, gemakkelijk en ogenschijnlijk gezond ... maar als je er een bestelt, is dat misschien ook zo nippen aan leugens Ze zitten niet alleen boordevol suiker, zijn erg duur en soms vol met toevoegingen, maar je zult vaak merken dat je kort nadat je er een hebt gegeten weer honger hebt. Als je een smoothie-verslaafde bent, maak die dan thuis zelf met groenten, vers fruit en gezond eiwitpoeder, zodat je precies weet wat er in zit.
De volgende: Slecht nieuws voor liefhebbers van Lean Cuisine.
Bevroren voorgerechten
Ze zijn allebei slecht voor je taille en je portemonnee.hillwoman2 / iStock / Getty Images
Hoewel niet alle diepvriesdiners hetzelfde zijn, is de overgrote meerderheid slecht voor zowel je taille als je portemonnee. Vaak geladen met natrium en conserveermiddelen , veel bevroren voorgerechten zullen je een ontevreden gevoel geven… en vaker wel dan niet, smaken ze gewoon niet zo geweldig. Neem elke week een paar uur de tijd om uw eigen eten klaar te maken en in te vriezen - u zult een groot verschil merken in uw gezondheid en in uw portemonnee.
De volgende: Leg de Lunchable neer.
Verwerkte snackpakketten
Een klein pakje crackers is de prijs niet waard.iStock.com/bhofack2
hoe oud is pete carroll seattle seahawks coach?
Velen van ons zijn opgegroeid met het eten van Lunchables, handige verzamelingen kaas, crackers en vlees. Helaas zijn ze gevuld met natrium en verzadigd vet , en ze zijn de prijs niet waard. Maar enkele herbruikbare bakjes en maak je eigen snackverpakkingen.
De volgende: Blijf van het sap af.
Winkel gekocht sap
Overweeg om in een sapcentrifuge te investeren, of eet in plaats daarvan verse producten.canovass / iStock / Getty Images
Vaker wel dan niet, vruchtensap is een verspilling van calorieën en geld - ja, zelfs de 100% 'Versgeperst' spul. Qua voedingswaarde kun je veel beter verse producten eten en deze helemaal overslaan - maar als je gewoon van je sap houdt, kun je overwegen om in een sapcentrifuge te investeren.
De volgende: Maak alstublieft uw eigen PB&J.
Onbetrouwbaar
Ze zijn te duur en ongezond.Austin Kirk / Wikimedia Commons
Als je een ouder bent of een super kieskeurige eter, klinkt het idee om een kant-en-klare boterham met pindakaas en jam te kopen zonder de korstjes waarschijnlijk als een droom die uitkomt. Maar niet alleen zijn Uncrustables te duur, dat zijn ze ook ongezond en lastig - niemand wil tijd verspillen aan het opwarmen van een PB&J. Het is de moeite waard om er zelf een te maken.
Uitchecken Het spiekbriefje op Facebook!
