Bob Harper moest CrossFit laten vallen vanwege zijn hartaanval - hier is de training waar hij nu naar op zoek is
Voormalig De grootste verliezer trainer, en nu de gastheer van de show, Bob Harper is een vechter. Hij heeft drie jaar geleden een zware hartaanval gehad. De 54-jarige overleefde de hartaanval bijna niet, maar leefde om anderen te vertellen en te waarschuwen dat zelfs iemand zoals hij - in uitstekende fysieke conditie - hetzelfde zou kunnen lijden.
Bob Harper | Nathan Congleton / NBCU Photo Bank / NBCUniversal via Getty Images via Getty Images
De fitnesstrainer heeft zijn geliefde CrossFit-trainingen na de hartaanval moeten opgeven. Hier is zijn nieuwe go-to workout.
triple h en stephanie mcmahon kinderen
Harper is dol op de veranderingen in ‘The Biggest Loser’
Hoewel hij ooit als trainer in de realityshow heeft gediend, is Harper nu terug als gastheer van de show, een rol die ooit werd vervuld door Alison Sweeney en Caroline Rhea. Hij heeft een geweldige chemie met deelnemers en is super bekend met hoe de show werkt. Toch zegt Harper dat hij enthousiast is over de nieuwste veranderingen.
Bekijk dit bericht op Instagram
'Ik kan mijn expertise inbrengen, en ik hoor over een nieuwe aanpak', vertelde hij Mensen in 2019 'Ik denk dat er hier een heel goede symmetrie is. We kijken naar het veranderen van de manier waarop ze eten, de manier waarop ze denken en hoe ze hun lichaam bewegen.We willen echt die benadering van het hele lichaam krijgen. '
'Het moeilijkste is om het eraf te houden,' vervolgde hij. 'Dit wordt iets waar ze de rest van hun leven aan moeten werken, en ik wilde zeker weten dat ze de nazorg en de ondersteuning zouden krijgen.'
De hartaanval die het leven van Harper veranderde
Het is deze week drie jaar geleden dat Harper een bijna fatale hartaanval heeft meegemaakt. Het vond plaats terwijl de fitnessprofessional aan het trainen was in een CrossFit-les. Hij voelde zich prima en was in een ogenschijnlijk goede vorm. Hij overleefde de aanval, kreeg hij later te horen, alleen omdat er toevallig ook twee doktoren in de sportschool waren terwijl hij daar was. Toch lag de in Tennessee geboren Harper daarna twee dagen in coma.
met wie is Reggie Bush getrouwd?
'Ik had wat ze een weduwemaker noemen,' zei hij Savannah Guthrie op Today in 2017. “Het was een overlevingspercentage van 6 procent. Ik had een volledige hartstilstand. Mijn hart stopte. Niet om dramatisch te zijn, maar ik was dood. Ik was op die grond dood. '
Bekijk dit bericht op Instagram
Het is gemakkelijk om nu naar Harper te kijken en te zien dat hij er in wezen net zo fit en gezond uitziet als altijd. Maar de medische noodsituatie die hij doormaakte, was bijna catastrofaal. Gelukkig had hij onbewust op het juiste moment alle juiste mensen bij zich in de sportschool.
'De coach ging de schade volledig onder controle', zei hij. “Er was een evenement aan de gang in de sportschool en er waren twee doktoren aanwezig. Ik had zoveel geluk. Godzijdank. Ze begonnen met reanimatie bij mij, ze trokken de AED's tevoorschijn en gebruikten die twee keer bij mij voordat de ambulancebroeders er supersnel waren en ze gaven me nog een keer een schok. '
Zijn nieuwe training
Het was deels de uitstekende conditie van Harper die hem hielp redden.
Cardioloog Warren J.Wexelman, M.D., een klinische instructeur bij de afdeling Geneeskunde aan de New York University School of Medicine, vertelde AARP in 2018 , 'Een gewoon persoon zou niet hersteld zijn. Bob's superieure fysieke conditie heeft zijn leven meer dan wat dan ook gered. '
Bekijk dit bericht op Instagramwaar speelde joe flacco college football?
Hoe graag Harper CrossFit ook doet, hij heeft zich moeten aanpassen na zijn hartaanval. Maar sindsdien doet hij het rustig aan op de CrossFit en echt op alles.
“Voordat ik eiwitrijk en vetrijk at. Ik heb echt intensief gewerkt ”, zegt hij vertelde Men’s Health deze week. 'En ik had een vraatzuchtige eetlust. Sinds mijn hartaanval tel ik echt mijn micros. Ik kijk naar mijn proteïne, vet en koolhydraten. Ik heb de neiging om een beetje vetarm te blijven. Ik blijf weg van rood vlees. '
Zijn go-to workout tegenwoordig? Hot yoga, de yogales waarbij je 'een kamer binnenloopt die 115 graden is met een hoge luchtvochtigheid, 90 minuten op een mat staat, geen muziek, specifieke richting; het is een hersenkraker. '
Lees verder De verrassende opmerkingen van Bob Harper over Lizzo
