10 dingen die uw sociale media-profiel over u zegt
Benieuwd naar wat je Instagram-profiel en je gebruik van social media over jou zegt? Lees verder om erachter te komen | iStock.com/jakubzak
Als je een soort digitaal apparaat hebt, ben je waarschijnlijk verslaafd aan een of twee sociale netwerken. Misschien maak je je schuldig aan het constant door je Facebook-feed scrollen, zelfs als je op het werk bent. Of misschien ben je altijd op Instagram aan het spelen met de fotofilters. Wat je favoriete gif ook is, je brengt waarschijnlijk talloze uren door op sociale netwerksites om dingen over jezelf te onthullen door middel van opmerkingen, vind-ik-leuks en foto-berichten. En het zijn eigenlijk die exacte acties die veel over u kunnen onthullen - veel meer dan u denkt. (We hebben het hier niet alleen over uw voorkeuren en antipathieën.)
Hoe u bijvoorbeeld uw Facebook- of Instagram-account gebruikt, kan wat onthullen psychopathische of narcistische neigingen Het kan ook enkele van uw persoonlijkheidskenmerken en uw huidige gemoedstoestand blootleggen.
Begrijp ons nu niet verkeerd. We zeggen niet dat als je deze sociale medianetwerken op een bepaalde manier gebruikt, dit zeker aangeeft dat je aan deze neigingen lijdt. In plaats daarvan willen we dat u onze voorbeelden ziet als zowel een vorm van amusement als een waarschuwing voor hoe de buitenwereld u misschien ziet.
Ben je nog steeds benieuwd wat je profiel en gebruik op sociale media over jou zou kunnen zeggen? Lees verder om enkele interessante inzichten te ontdekken over uw acties, ondersteund door jarenlang psychologisch onderzoek.
1. Zwart-witfoto's plaatsen
Het plaatsen van donkere of zwart-witfoto's op je Instagram kan een teken zijn van depressie | iStock.com/RossHelen
NPR's Angus Chen rapporteert dat uw foto's op sociale media kunnen aangeven of u depressief bent. Om deze theorie te bewijzen, hebben onderzoekers Andrew G. Reece van de Harvard University en Christopher M. Danforth van de University of Vermont een computerscript gemaakt dat galerijen met Instagram-foto's analyseerde. De bevindingen? Het voorspelde nauwkeurig of de gebruikers depressief waren.
In hun studie, getiteld ‘Instagram-foto's onthullen voorspellende markers van depressie , 'Ontdekten ze dat' foto's die door depressieve personen zijn gepost, eerder blauwer, grijzer en donkerder waren 'van kleur. En interessant genoeg ontdekten ze dat menselijke beoordelingen van foto-attributen - dat wil zeggen, onze beoordeling of de afbeeldingen blij of verdrietig zijn - 'zwakkere voorspellers van depressie waren en niet gecorreleerd waren met computationeel gegenereerde kenmerken'.
2. Geen filters gebruiken
Nog een indicatie dat u misschien depressief bent? Als je nooit filters op je Instagram-foto's gebruikt | iStock.com/petrunjela
Veel Instagram-gebruikers voegen filters toe aan hun foto's. Sommigen downloaden zelfs apps die speciaal zijn gemaakt voor verander en verbeter het uiterlijk van hun afbeeldingen Maar in hun onderzoek meldden Reece en Danforth dat depressieve mensen minder dan anderen filters op hun Instagram-afbeeldingen gebruiken. Dat is logisch, aangezien het toevoegen van filters aan je snapshots (ongeacht of het Instagram of een andere app is) meestal resulteert in helderdere foto's met meer geponste kleuren en contrast.
3. Foto's verwijderen zonder likes
Tieners kunnen zich soms schuldig maken aan het verwijderen van hun Instagram-foto's vanwege een gebrek aan likes | iStock.com/rzoze19
Dat meldt Adrienne LaFrance van de Atlantische Oceaan dat onderzoekers van Penn State University kan vertellen hoe oud je bent op basis van uw gedrag op sociale netwerken zoals Instagram. Enkele specifieke gedragingen die ze hebben opgemerkt? Foto's verwijderen die niet genoeg likes krijgen, wat een gedrag is dat tieners op Instagram vertonen. 'Tieners willen erg populair zijn, dus ze zijn zich erg bewust van de likes die ze krijgen', zegt Dongwon Lee, universitair hoofddocent van het College of Information Sciences and Technology aan Penn State University.
Enkele aanvullende bevindingen die ze aanhaalden, hadden betrekking op het onderwerp foto-interactie. Interessant genoeg hebben tieners de neiging om met meer foto's te communiceren dan volwassenen, maar ze lijken ook zelf minder foto's te posten. Volwassenen plaatsen foto's met meer uiteenlopende onderwerpen in gedachten, terwijl tieners meestal foto's posten die hun stemming weerspiegelen.
4. Posting Instagram selfies
Het regelmatig plaatsen van selfies kan een grote boost zijn voor het zelfvertrouwen, maar het kan ook conflicten met anderen veroorzaken | iStock.com/monkeybusinessimages
Onderzoekers van de Florida State University onderzochten de voorspellers en gevolgen van het plaatsen van selfies op Instagram. Ze ontdekten dat 'tevredenheid met het lichaamsbeeld achtereenvolgens verband hield met meer Instagram-selfie-posts en Instagram-gerelateerde conflicten, die verband hielden met toegenomen negatieve romantische uitkomsten.' Het resultaat? Wanneer Instagram-gebruikers selfies posten omdat ze tevreden zijn met hoe ze eruitzien, lopen ze het risico hun relatie met anderen negatief te beïnvloeden.
5. Selfies bewerken of verbeteren
Het bewerken of verbeteren van afbeeldingen kan slecht zijn voor hoe u uw lichaamsbeeld ziet | iStock.com/Rohappy
Selfies hebben echter niet alleen invloed op uw relaties. Ze hebben ook invloed op hoe je jezelf ziet. Onderzoekers van de La Trobe University in Australië ontdekten dat meisjes die regelmatig selfies delen op sociale media, vergeleken met degenen die dat niet doen, melding maken van 'significant hogere overwaardering van vorm en gewicht, ontevredenheid met het lichaam, terughoudendheid met het eten en internalisatie van het dunne ideaal
6. Selfie na selfie posten
Personen die regelmatig selfies plaatsen, kunnen voor anderen narcistisch overkomen | iStock.com/Marjan_Apostolovic
Het zou geen verrassing moeten zijn dat sommige van onze gedragingen op sociale netwerken ons eruit kunnen laten zien narcisten of zelfs psychopaten Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Ohio State University ontdekte dat mannen die een groter aantal bewerkte selfies plaatsten hoger scoorden maatregelen van narcisme en psychopathie Maar maak je geen zorgen. Prioriteit geven aan uw uiterlijk betekent niet noodzakelijk dat u een narcist of een psychopaat bent. Het kan er echter op wijzen dat u vatbaar zou kunnen zijn voor meer dan gemiddelde niveaus van antisociale eigenschappen.
7. Opwindende berichten
Degenen die prioriteit geven aan hun gezondheid en uiterlijk, zullen soms foto's plaatsen van hun dieet of trainingsregime | iStock.com/ymgerman
Opschepperige berichten kunnen een andere indicator zijn van narcisme. Onderzoekers Tara C. Marshall, Katharina Lefringhausen en Nelli Ferenczi van Brunel University in het Verenigd Koninkrijk melden dat narcisme een vrij goede voorspeller is van het soort onderwerpen dat zal iemand op Facebook schrijven Narcisten zullen regelmatig berichten plaatsen over zaken als hun dieet, persoonlijke prestaties en hun trainingsregime om aandacht te vragen en zich gevalideerd te voelen. Dus als je foto na foto plaatst van je gezonde maaltijden of van je outfit in de sportschool (en je hebt geen blog over eten of fitness), dan is ons advies om het wat af te zwakken. Tenzij je natuurlijk wilt dat je Instagram-volgers weten hoeveel prioriteit jij hecht aan je fysieke uiterlijk.
8. Het plaatsen van ‘fitspiration'-afbeeldingen
Voortdurend ‘fitspiration'-afbeeldingen posten? Je lichaamsbeeld is misschien niet zo gezond als je denkt | iStock.com/monkeybusinessimages
Het plaatsen van 'fitspiration'-afbeeldingen op Instagram lijkt misschien geen ongezonde gewoonte. Het is tenslotte een stuk gezonder dan de 'thinspiration'-trend die eraan voorafging. Maar een recente studie wees uit dat de meeste fitspiratie-afbeeldingen online werden geplaatst vertegenwoordigen een enkel lichaamstype : dun en afgezwakt. Bovendien bevatten de meeste afbeeldingen objectiverende elementen. Dit betekent dat 'hoewel fitspiratie-afbeeldingen misschien inspirerend zijn voor kijkers, ze ook een aantal elementen bevatten die waarschijnlijk een negatief effect hebben op het lichaamsbeeld van de kijker.'
Een andere studie wees uit dat vrouwen die fitspiratie-afbeeldingen posten ' scoorde significant hoger op drang naar dunheid, boulimie, drang naar gespierdheid en dwangmatige lichaamsbeweging ”dan degenen die dergelijke afbeeldingen niet hebben geplaatst. Bijna een vijfde van deze vrouwen liep het risico op de diagnose van een klinische eetstoornis, vergeleken met slechts 4,3% van de groep die geen fitspiratiebeelden plaatste.
9. Gebrek aan interactie
Als u geen opmerkingen op sociale media plaatst, loopt u een hoger risico op eenzaamheid | iStock.com/ Kikovic
hoeveel ringen heeft magic johnson?
Wat je niet op Instagram doet, kan net zoveel onthullen als wat je doet. Chia-chen Yang van de Universiteit van Memphis meldt dat een gedrag dat ' Instagram-uitzendingen ”Werd geassocieerd met een grotere eenzaamheid. Dit omvat het uploaden van afbeeldingen zonder iemand te taggen of iets te posten dat niet op specifieke mensen is gericht. Het resultaat is dat het gebruik van Instagram om te communiceren en te socializen met andere mensen, gecorreleerd is met minder eenzaamheid. Ons advies? Houd die opmerkingen en berichten binnen!
10. Vreemdelingen volgen
Een ander teken van eenzaamheid op sociale media is het volgen van de accounts van vreemden | iStock.com/yuran-78
De gebruikers die u op Instagram volgt, kunnen iets zeggen over uw gemoedstoestand. Dat ontdekten onderzoekers van Pace University 'Vaker Instagram-gebruik heeft negatieve associaties voor mensen die meer vreemden volgen, maar positieve associaties voor mensen die minder vreemden volgen, met sociale vergelijking en depressieve symptomen.' Natuurlijk zijn sociale media bedoeld om een gemeenschapsgevoel bij te brengen. Daarom zeggen we niet dat je geen dialoog met vreemden moet aangaan. Of dat je geen vrienden met ze moet maken als er een verbinding tot stand is gebracht. Maar u moet er niet uw prioriteit van maken, tenzij u een merkimago opbouwt voor uzelf of voor uw bedrijf.
